Dieta după albirea dinților

Albirea dentară este una dintre cele mai populare proceduri de stomatologie estetică. Rezultatul este vizibil imediat după terminarea ședinței și poate dura între 6 luni și 2 ani. Metodele moderne de albire a dinților sunt considerate sigure, totuși, în primele zile, smalțul rămâne încă deosebit de susceptibil la influențe externe, mai ales la coloranți. Este întotdeauna recomandată o dietă albă după albirea dinților pentru a consolida rezultatele, conform recomandărilor stomatologilor.

De ce ai nevoie de o dietă specială după procedura de albire?

Procedura de albire a dinților presupune influențarea nuanței naturale sau dobândite a smalțului folosind dispozitive sau mijloace speciale pentru a înlătura pigmentul închis la culoare. Aceasta poate duce la subțierea stratului protector de smalț, iar recuperarea completă a acestuia poate dura aproximativ 10-14 zile.

În absența problemelor de sănătate în cavitatea bucală și în corpul întreg, gingiile nu ar trebui să sângereze. Sângerarea gingiilor este, așadar, considerată o abatere și nu o afecțiune independentă, ci mai degrabă un simptom al altor probleme.

Înainte sau după finalizarea procedurii de albire, medicul dentist oferă pacientului recomandări privind produsele alimentare acceptabile și cele interzise. Neglijarea acestor recomandări poate duce nu doar la întunecarea smalțului, ci și la dezvoltarea cariilor.

Cât timp ar trebui să ții dieta?

Este recomandabil să respecți restricțiile din această listă timp de cel puțin două săptămâni, până când se refac stratul protector al smalțului dentar. Ulterior, poți consuma alimente cu coloranți, dar în cantități moderate.

Dacă nu este posibil să renunți complet la produsele cu coloranți, este acceptabilă o ușoară abatere de la dietă, dar numai începând cu a patra zi după albirea dinților. După consumul alimentelor interzise, este recomandat să te speli imediat pe dinți și să folosești o apă de gură.

După procedura de albire, dinții devin și mai sensibili la pigmenți, astfel că medicii stomatologi recomandă să nu exagerezi cu alimentele bogate în coloranți pentru a menține efectul albire.

Ce produse ai voie să consumi după albire?

Medicii stomatologi nu numai că recomandă consumul de alimente sigure, ci și sănătoase pentru sănătatea dinților tăi. Este benefic să incluzi în dieta ta zilnică alimente bogate în minerale (calciu și fluor) și vitamine (A, E, C). O recuperare rapidă a smalțului îți va permite să revii rapid la dieta ta obișnuită și la mâncărurile preferate.

Experții au întocmit o listă principală a alimentelor care pot fi consumate după o procedură de albire la dentist:

• Produse lactate fără coloranți;
• Fructe și legume cu culori pale;
• Fructe de mare naturale;
• Carne de pasăre și albușuri de ou;
• Paste, cereale și cartofi;
• Orice tip de varză, cu excepția celei roșii;
• Produse de patiserie;
• Țelină și sparanghel (gătite prin fierbere).

Cu o dietă albă, lista alimentelor permise pentru consum include tot ceea ce nu are efect de colorare. Este recomandat să te limitezi la aceste alimente specifice pentru a evita nu doar pătarea, ci și deteriorarea smalțului. Smalțul slăbit poate reacționa la alimentele acre, sărate și picante, care pot afecta smalțul neprotejat, provocând astfel dezvoltarea proceselor infecțioase sau inflamatorii. De asemenea, este indicat să eviți consumul de alimente dure.

Ce alimente sunt interzise?

Se acordă o atenție deosebită listei de alimente care trebuie evitate după albirea dinților. Aceste restricții sunt impuse din cauza sensibilității crescute a dinților și a riscului de colorare a smalțului.

În timpul dietei albe, următoarele sunt excluse din dietă:

• Orice tip de ceai, cu excepția ceaiului alb;
• Băuturi de cafea și cacao;
• Sosuri intens colorate;
• Băuturi din legume sau fructe;
• Fructe și fructe de pădure cu culori intense;
• Toate citricele și fructele de pădure;
• Drajeuri, acadele, ciocolată, dulceață;
• Gălbenuș de ou.

Influența obiceiurilor proaste

Schimbarea dietei cu aceste ajustări minore pentru doar două săptămâni este ușor pentru mulți oameni. Totuși, este mult mai dificil să îți schimbi obiceiurile.

Obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul și consumul de alcool, au un impact negativ asupra sănătății dentare. Este necesar să renunți complet la fumat, deoarece un zâmbet alb și frumos este incompatibil cu nicotina.

În ceea ce privește consumul de alcool, răsfățurile sunt permise, însă trebuie să eviți categoric băuturile care conțin orice fel de coloranți. 

Alte recomandări

Albirea profesională, pentru a preveni consecințele negative, necesită îngrijire dentară specială, care nu se limitează doar la o dietă albă.

Medicii stomatologi sfătuiesc pacienții să respecte mai multe reguli în primele două săptămâni:

• Igiena orală trebuie să fie blândă (alege o periuță cu peri moi, o pastă de dinți fără particule abrazive, folosește dușul bucal și ața dentară);
• Femeile ar trebui să renunțe la rujul colorat și să-l înlocuiască cu ruj igienic sau luciu transparent;
• Acordă atenție medicamentelor pe care le iei – acestea nu ar trebui să conțină coloranți.

Pentru a menține efectul de albire, este indicată igienizarea profesională la o clinică stomatologică București la fiecare șase luni.

Dacă nu respecți recomandările după albirea dentară, este posibil să observi o întunecare rapidă a smalțului. După doar trei săptămâni, efectul procedurii poate să nu mai fie vizibil. Consecințele pentru sănătatea dentară pot fi mult mai grave, deoarece țesuturile slăbite sunt ușor susceptibile la procese infecțioase și inflamatorii. Dieta albă este una dintre condițiile necesare pentru menținerea efectului unui zâmbet frumos după albirea dinților. O restricție alimentară de două săptămâni îți va permite să te bucuri de rezultate mult timp și să menții dinții sănătoși.