Cum se realizează corect igiena dentară pentru un zâmbet sănătos

Igiena dentară reprezintă baza unei danturi sănătoase și a unui zâmbet frumos. Deși vizitele regulate la medicul stomatolog sunt esențiale, cea mai mare parte a responsabilității revine fiecărei persoane, prin obiceiurile zilnice de îngrijire.

Periajul dinților, folosirea aței dentare, clătirea cu apă de gură și detartrajul profesional sunt pași importanți care, împreună, previn apariția cariilor, bolilor gingivale și a respirației neplăcute.

Periajul dentar – primul pas al igienei orale

Periajul dentar este fundamentul igienei orale și trebuie realizat de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara. Recomandarea medicilor este ca periajul să dureze minimum două minute și să fie realizat prin mișcări circulare blânde, care să curețe atât suprafața dinților, cât și linia gingiilor. Este important ca fiecare persoană să aleagă o periuță potrivită:

• Periuță manuală – accesibilă și eficientă dacă este utilizată corect.
• Periuță electrică – oferă o curățare mai profundă și poate fi o opțiune excelentă pentru cei care au dificultăți în realizarea mișcărilor corecte.

Ața dentară – un obicei adesea neglijat

Deși periajul curăță suprafețele vizibile ale dinților, el nu poate pătrunde între spațiile interdentare. Aici intervine ața dentară, care elimină resturile alimentare și placa bacteriană din zonele greu accesibile.

Utilizarea zilnică a aței dentare reduce semnificativ riscul de carii interdentare și inflamații gingivale. Medicii stomatologi recomandă folosirea aței dentare seara, după periaj, pentru ca dinții să rămână curați pe timpul nopții.

Apa de gură – aliatul împotriva bacteriilor

Clătirea cu apă de gură completează rutina de igienă dentară. Aceasta are rol antibacterian, ajută la reducerea plăcii, la prevenirea inflamațiilor gingivale și la împrospătarea respirației. Este indicat ca apa de gură să fie aleasă în funcție de nevoile fiecărei persoane. Există formule speciale pentru:

• gingii sensibile,
• albirea dinților,
• respirație proaspătă de lungă durată.

Alimentația și impactul asupra sănătății orale

Igiena dentară nu se rezumă doar la periaj și folosirea produselor de igienă orală. Alimentația joacă un rol la fel de important. Consumul excesiv de zaharuri și băuturi carbogazoase favorizează dezvoltarea bacteriilor care produc acizi, ducând la apariția cariilor.

În schimb, o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, lactate și alimente care stimulează producția de salivă contribuie la menținerea sănătății dinților.

Importanța detartrajului profesional

Chiar și cu o igienă dentară corectă, în timp, placa bacteriană se transformă în tartru, un depozit dur care nu poate fi îndepărtat acasă. Tartrul favorizează inflamația gingiilor și apariția parodontozei, o afecțiune gravă ce poate duce la pierderea dinților.

De aceea, medicii recomandă efectuarea unui detartraj în sector 2, o dată la 6 luni. Procedura este rapidă, nedureroasă și previne problemele gingivale și pierderea prematură a dinților.

Detartraj în sector 2 | Elveto-Dent.ro

Controlul stomatologic periodic

Pe lângă detartraj, controalele stomatologice periodice sunt esențiale. Chiar și atunci când nu există dureri sau semne vizibile de probleme, o vizită la medic la fiecare 6 luni permite detectarea timpurie a cariilor, a gingivitei sau a altor afecțiuni. Cu cât problemele sunt descoperite mai devreme, cu atât tratamentul este mai simplu și mai puțin costisitor.

Igiena dentară la copii

Formarea obiceiurilor corecte trebuie să înceapă încă din copilărie. Părinții ar trebui să se asigure că cei mici își periază dinții de două ori pe zi și să îi învețe cum să folosească ața dentară. Vizitele la stomatologul de la clinica Elveto-Dent.ro ar trebui începute încă de la apariția primilor dinți, pentru ca micuții să se familiarizeze cu mediul medical și să prevină problemele de sănătate orală.

Igiena dentară corect realizată este combinația dintre obiceiurile zilnice de îngrijire și vizitele regulate la medicul stomatolog. Prin periaj, folosirea aței dentare, apa de gură, alimentație echilibrată și detartraj profesional, fiecare persoană poate preveni problemele dentare și se poate bucura de un zâmbet sănătos pe termen lung.