Medicii au explicat ce fructe contribuie la creșterea în greutate

Alimentele bogate în zahăr pot avea un conținut ridicat de calorii și astfel contribuie la creșterea în greutate. 

Mulți oameni se întreabă dacă este bine pentru talie să mănânce mai multe fructe. Cu toate acestea, experții cred că prea multă fructoză poate duce la creșterea în greutate, scrie site-ul VESTI.RO

Acestia  subliniază fructele care contribuie la creșterea în greutate.

Potrivit acestora, consumul frecvent de banane, smochine și struguri poate duce la exces de greutate. Medicii explică că aceste produse conțin o cantitate mare de glucoză.

„Glucoza, atunci când este ingerată, contribuie și la producția de insulină. „Și această insulină promovează conversia excesului de glucoză în grăsimi și oamenii se îngrașă”, spun ei.

Prin urmare, medicii va sfătuisc să limitati utilizarea acestora.